空氣品質差如何運動 醫生:上午7時前或室內

發稿:2017/11/30 15:13
更新:2017/11/30 15:57

(中央社記者郭芷瑄屏東縣30日電)屏東是冬天霾害重災區,空氣品質指標不是紅色就是橘色,許多人為找不到戶外運動時間苦惱,屏東基督教醫院醫師林健良表示,可考慮室內運動或是上午6、7時進行戶外運動。

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屏基職業醫學科醫師林健良表示,不建議在空氣品質差的時段進行戶外運動,通常上午6、7時的空氣品質不會那麼差,可在這個時段運動;另外,可考慮室內運動,如健身房、瑜珈、爬樓梯或負荷式走路等。中央社記者郭芷瑄攝106年11月30日

屏基職業醫學科醫師林健良表示,不建議在空氣品質差的時段進行戶外運動,通常上午6、7時的空氣品質不會那麼差,可在這個時段運動;另外,可考慮室內運動,如健身房、瑜珈、爬樓梯或負荷式走路等。中央社記者郭芷瑄攝106年11月30日