月月痛到受不了 必學穴道告別經痛[影]

發稿:2017/07/06 08:18
更新:2017/07/06 21:55

(中央社記者張茗喧台北6日電)每月「好朋友」報到,總讓不少女性痛到下不了床。中醫師說,經痛代表體內氣滯、血瘀,有經痛的女性應少吃冰品、甜食,洗完頭一定要吹乾,並傳授簡單穴道按摩,和經痛說拜拜。

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中醫師彭溫雅表示,「三陰交」位於腳踝內側上方4指的脛骨內側,建議每次按3分鐘、每天3次,可預防、紓緩經痛,同時也能消除下半身水腫、調節內分泌。中央社記者謝佳璋攝 106年7月6日

中醫師彭溫雅表示,「三陰交」位於腳踝內側上方4指的脛骨內側,建議每次按3分鐘、每天3次,可預防、紓緩經痛,同時也能消除下半身水腫、調節內分泌。中央社記者謝佳璋攝 106年7月6日